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Dormir com animais pode te ajudar no sono

Dormir com animais pode te ajudar no sono

  • abril 04, 2016
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Você sabia que dormir com animais de estimação pode te fazer descansar melhor?
Segundo a pesquisa realizada  pelo Centro de Medicina do Sono da Clínica Mayo (Estados Unidos) mostra que a presença dos animais pode fazer você descansar melhor durante a noite.

Dormir com animais pode te ajudar no sono

De acordo com os resultados, uma parcela...

3 Dicas para dormir melhor

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  • novembro 24, 2015
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A qualidade de sono é essencial para ter uma vida mais saudável! Dormir melhor faz a diferença durante o dia e aumenta sua performance no trabalho. Muitas vezes o problema pode ser o seu colchão ou travesseiro, como foi visto nestes posts:

Como comprar o colchão ideal
Saiba como escolher o travesseiro perfeito para você

Caso já...

Dormiu mal? Veja estas 8 dicas para aguentar o dia no trabalho

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  • janeiro 19, 2015
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Noite mal dormida significa um dia pesado no trabalho!  Veja 8 dicas para aguentar o dia no trabalho e amenizar os efeitos de uma noite mal dormida

Não use a opção soneca
Aqueles 10 minutos a mais de sono podem aparecer maravilhosos enquanto você está na cama, porém eles não te ajudam a descansar ou a...

Alimentos interferem nos seus sonhos! Saiba quais

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  • setembro 30, 2014
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Sabe aqueles sonhos loucos e com muitas histórias? Aqueles sonhos compridos, que parece que dormimos mais de uma noite? Esses sonhos malucos podem ter sido influenciados pela comida!


Foto: Galileu
Segundo Dr. Gary Wenk, autor do livro “Brain on Food”, o cérebro pode ser mais ativo quando estamos sonhando e por isso precisa de muito...

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