Dormir com animais pode te ajudar no sono

Você sabia que dormir com animais de estimação pode te fazer descansar melhor?
Segundo a pesquisa realizada  pelo Centro de Medicina do Sono da Clínica Mayo (Estados Unidos) mostra que a presença dos animais pode fazer você descansar melhor durante a noite.

Dormir com animais pode te ajudar no sono

dormir com animais

De acordo com os resultados, uma parcela dos entrevistados se sente mais segura e tranquila quando os bichinhos dormem com eles durante a noite, ajudando na qualidade do sono. Algumas pessoas também disseram que os animais de estimação ajudam a esquentar a cama e o contato com as patinhas os ajudam a dormir.

Cachorros tendem a dormir melhor e são mais quietos que os gatos, os quais possuem hábitos noturnos, mas isso depende muito da personalidade do dono. Se o dono é quieto, o animal também será.

Outros estudos mostram que cães e gatos ajudam a baixar a pressão sanguínea, reduz os níveis de colesterol e ajuda psicologicamente, reduzindo a sensação de de solidão dos donos

No entanto, 20% respondeu que os animais os distraem durante o sono, pois acordam durante a noite, se mexem ou roncam! Dormir com animais pode não ser fácil.

É muito importante observar se você ou alguém da sua família possui alergias ou asma. Para não agravar a situação, os bichinhos não deveriam nem entrar no quarto por causa dos pelos.

Também é importante fazer um tratamento para eliminar as pulgas dos animais, pois elas podem trazer algumas doenças sérias.

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