Rinite alérgica: como prevenir dentro de casa

O que é rinite alérgica?

A rinite é uma inflamação das mucosas nasais. Por enquanto não existe cura e o tratamento é longo e controla esse tipo de alergia.Fatores hereditários e ambientais podem influenciar no desenvolvimento da rinite alérgica, já que a poeira, mofo, pelos de animais e até o ar seco incomodam, pois ressecam a mucosa nasal.

Os sintomas são incluem:
• Coceira no nariz, nos olhos e no céu da boca
• Tosse irritativa
• Dor de cabeça frontal
• Espirros sucessivos
• Olhos ardentes e lacrimejantes
• Nariz entupido e coriza constante

É importante procurar um especialista para auxiliar e indicar o tratamento adequado da rinite alérgica, porém você já pode tomar algumas medidas em casa!

Rinite alérgica: como prevenir dentro de casa

Alguns cuidados muito simples e que ajudam a reduzir ou eliminar os principais sintomas da rinite alérgica.

1. Use protetor de travesseiro antialérgico e troque seu travesseiro a cada 2 anos
Pó, ácaros e bactérias se acumulam no travesseiro todo dia. O protetor impede o desenvolvimento desses micro organismos e protege o seu travesseiro;

2. Troque sua roupa de cama semanalmente.

3. Utilize protetor de colchão antialérgico e troque seu colchão a cada 5 anos.
Depois de cinco anos em média 10% do seu colchão é composto por ácaros e muita poeira!!!

4. Colchões e travesseiros devem ser de espuma, fibra ou látex. Evite os de pena ou pluma

5. Troque a vassoura por pano úmido e use filtros especiais no aspirador de pó.

6. Diminua a quantidade de tapetes, cortinas, bichinhos de pelúcia, coleções de livros e revistas.
Tire do quarto tudo que acumula poeira.

7. Evite perfumes, inseticidas, ceras, líquidos de limpeza com cheiro forte dentro de casa.
Prefira sabão de coco, detergente neutro, álcool e produtos sem cloro.

8. Em cidades onde o ar é muito seco, tome muita água e mantenha um bacia com água dentro do quarto ou uma toalha úmida. Assim o ar do ambiente não fica tão seco!

9. Evite a fumaça de cigarro direta ou indiretamente em qualquer lugar, principalmente em ambientes fechados.

10. Lave roupas que não usa frequentemente de tempos em tempos.
Fonte: Einstein

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